5 प्रमुख आयरन युक्त पेय पदार्थ

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शरीर को स्वस्थ तरीके से काम करने के लिए पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है. विटामिन और मिनरल तो स्वास्थ्य के लिए जरूरी है ही, इसके साथ-साथ आयरन भी मुख्य पोषक तत्व है, जो शरीर के लिए आवश्यक है. आयरन की कमी से एनीमिया की समस्या हो सकती है. ऐसे में इस स्थिति में डॉक्टर मरीज को दवाइयां या इंजेक्शन लेने की सलाह दे सकते हैं, ताकि शरीर में आयरन की भरपाई हो सके. हालांकि, दवाइयों और इंजेक्शन के साथ-साथ डॉक्टर व्यक्ति को स्वस्थ और सही डाइट लेने की भी सलाह देते हैं, ताकि इस स्थिति में तेजी से सुधार हो सके. ऐसे में आयरन से युक्त खाद्य व पेय पदार्थों को डाइट में शामिल करना लाभकारी हो सकता है.

आज इस लेख में आप आयरन से युक्त पेय पदार्थों के बारे में विस्तार से जानेंगे –

(और पढ़ें – शरीर में आयरन की अधिकता का इलाज)

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