हाइट बढ़ाने के लिए योगासन

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लंबा होने की चाहता भला किसे नहीं होती है, लेकिन लंबाई माता-पिता से मिले जीन पर निर्भर करती है. साथ ही लाइफस्टाइल और खाने में लिए जाने वाले पोषक तत्व भी प्रत्येक व्यक्ति की लंबाई को प्रभावित कर सकते हैं. वहीं, अगर कोई लंबाई न बढ़ने की समस्या से परेशान है, तो वो योग के जरिए इसमें सुधार कर सकता है. इसके तहत बालासन व अधो मुख श्वानासन जैसे योगासन किए जा सकते हैं. ये मुख्य रूप से शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं व शारीरिक पोश्चर में सुधार लाते हैं. यहां हम स्पष्ट कर दें कि अभी तक किसी भी वैज्ञानिक शोध ने योग व व्यायाम से कद बढ़ने की पुष्टि नहीं हुई है.

आज इस लेख में आप जानेंगे कि योग करने से हाइट को बढ़ाया जा सकता है या नहीं –

(और पढ़ें – हाइट बढ़ाने के लिए क्या खाएं)

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