हमेशा थकान महसूस होने के कारण व इलाज

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लगातार काम करने से होने वाली थकान कुछ समय आराम करने से दूर हो जाती है. वहीं, कुछ लोग हमेशा थका हुआ महसूस करते हैं. इससे वो अपने रोजमर्रा के काम भी सही तरीके से नहीं निपटा पाते हैं. जिन लोगों में हमेशा थकान रहती है, उनमें कम ऊर्जा देखने को मिलती है. यही वजह है कि वे किसी भी काम को करने में पर्याप्त एनर्जी नहीं लगा पाते हैं. इसलिए, हमेशा रहने वाली थकान गंभीर हो सकती है. नींद में कमी, तनाव और आयरन की कमी को थकान का मुख्य कारण माना जाता है. इसके अलावा भी कई ऐसे कारण हैं, जो हमेशा रहने वाली थकान को पैदा कर सकते हैं.

आज इस लेख में आप हमेशा थकान महसूस होने के कारण और इलाज के बारे में विस्तार से जानेंगे –

(और पढ़ें – थकान दूर करने के घरेलू उपाय)

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