स्वस्थ लिवर के लिए सप्लीमेंट्स

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लिवर शरीर में कई कार्यों के लिए जिम्मेदार होता है. लिवर का मुख्य काम पाचन तंत्र से आने वाले रक्त को शरीर के बाकी हिस्सों में भेजने से पहले फिल्टर करना होता है. लिवर शरीर में भोजन पचाने और पित्त बनाने का काम करता है. इसके साथ ही शरीर से विषैले पदार्थों को निकालने, फैट को कम करने और कार्बोहाइड्रेट को स्टोर करने का काम भी लिवर का ही होता है. लिवर शरीर में प्रोटीन बनाता है और संक्रमण से लड़ने में भी मदद करता है. लिवर के अनगिनत कामों को देखते हुए इसे शरीर का अहम अंग माना गया है. इसलिए, स्वस्थ शरीर के लिए लिवर का स्वस्थ होना जरूरी होता है. लिवर को स्वस्थ रखने के लिए अच्छा खानपान और लाइफस्टाइल जरूरी होता है. साथ ही कुछ सप्लीमेंट्स भी लिए जा सकते हैं.

आज इस लेख में आप लिवर को स्वस्थ बनाने वाले कुछ सप्लीमेंट्स के बारे में जानेंगे –

(और पढ़ें – लिवर को मजबूत करने के लिए क्या खाएं)

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