स्लीप एंग्जायटी के लक्षण, कारण व इलाज

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चिंता का शिकार कोई भी हो सकता है. किसी बात को लेकर चिंतित होना आम होता है, लेकिन जब कोई व्यक्ति लंबे समय तक तनाव में रहता है, तो उसे कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है. यहां तक की चिंता नींद को भी प्रभावित कर सकती है. इसी तरह से अनिद्रा का सामना कर रहे व्यक्ति को भी चिंता हो सकती है. आसान भाषा में कहें, तो जब किसी व्यक्ति को एंग्जायटी की वजह से नींद नहीं आती या फिर नींद की कमी के कारण एंग्जायटी होती है, तो इस स्थिति को स्लीप एंग्जायटी के रूप में जाना जाता है.

आज इस लेख में आप स्लीप एंग्जायटी के लक्षण, कारण व इलाज के बारे में विस्तार से जानेंगे –

(और पढ़ें – जनरलाइज्ड एंग्जाइटी डिसऑर्डर का इलाज)

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