सेक्स पावर बढ़ाने के लिए योगासन

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तनाव कम करने और वजन को नियंत्रित करने में योग फायदेमंद साबित हो सकता है. इतना ही नहीं जिन लोगों को यौन स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं होती हैं, उनके लिए भी योग करना लाभकारी हो सकता है. अध्ययनों से पता चलता है कि नियमित योगाभ्यास करने से कोर्टिसोल हार्मोन (स्ट्रेस हार्मोन) के स्तर को कम करने में मदद मिलती है. इससे शरीर में तनाव या स्ट्रेस भी कम होने लगता है. साथ ही जब तनाव कम होता है, तो यौन स्वास्थ्य में सुधार होता है. इस तरह रोजाना योग करने सेक्स पावर को बढ़ाया जा सकता है. योग करने से पुरुषों और महिलाओं की यौन समस्याएं दूर हो सकती हैं.

आज इस लेख में आप ऐसे योगासनों के बारे में जानेंगे, जो सेक्स पावर को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं –

(और पढ़ें – सेक्स पावर बढ़ाने की मेडिसिन)

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