शरीर में इन चीजों की कमी से शीघ्रपतन होता है

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महिलाओं की तरह पुरुषों को अपनी लाइफ में कई तरह की यौन समस्याओं का सामना करना पड़ता है. इसी में से एक है शीघ्रपतन. शीघ्रपतन ऐसी यौन समस्या है, जिसमें ऑर्गेज्म तक पहुंचे बिना ही स्खलन हो जाता है. शीघ्र स्खलन से सेक्स लाइफ को एंज्वॉय करने में मुश्किल हो सकता है. रिसर्च की मानें तो लगभग 20-30 फीसदी पुरुष शीघ्रपतन से प्रभावित होते हैं. तनाव, हार्मोनल असंतुलन, स्वास्थ्य समस्याएं और थकान शीघ्रपतन के मुख्य कारण माने जाते हैं. इसके अलावा, शरीर में कुछ विटामिन की कमी से भी शीघ्रपतन हो सकता है. इस स्थिति में पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना जरूरी हो जाता है.

आज इस लेख में आप जानेंगे कि किन विटामिन की कमी शीघ्रपतन का कारण बनती है –

(और पढ़ें – शीघ्रपतन में क्या खाना चाहिए)

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