शराब की लत छुड़ाने के घरेलू उपाय

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अत्यधिक  पीने की लत के कारण दोनों शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

अत्यधिक शराब पीने की वजह से स्वास्थ्य समस्याएं जैसे यकृत रोग, पाचन समस्या, हृदय की समस्या, मधुमेह की जटिलता, यौन समस्या, आंख की समस्या, हड्डियों की क्षति, मस्तिष्क संबंधी जटिलता, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली और कैंसर आदि हो सकते हैं। शराब की लत आकस्मिक चोट, संपत्ति के नुकसान, असफल विवाह, अपराध और आत्महत्या में वृद्धि के साथ भी जुड़ी हुई है।

अधिकांश लोग बिना मदद के शराब की लत पर काबू नहीं पा सकते हैं। इसलिए परिवार का समर्थन, प्रोत्साहन और विशेषज्ञ की मदद इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए ज़रूरी है।

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विशेषज्ञ की मदद, जीवन शैली में परिवर्तन के साथ-साथ आहार में परिवर्तन और घरेलू उपचार एक व्यक्ति को शराब से मुकाबले करने में मदद करते हैं जिससे वह संयम से जीवन का आनंद ले सके।

(और पढ़ें – मानसिक रोग का इलाज)

शराब की लत को छोड़ने के कुछ असरदार तरीके हैं:-



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