मोटापे के प्रकार व समाधान

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अनहेल्दी डाइट, इनएक्टिव लाइफस्टाइल और तनाव को मोटापे का मुख्य कारण माना जाता है. मोटापे के कारण शरीर में अधिक फैट जमा हो जाता है. मोटापा न सिर्फ शारीरिक लुक को खराब करता है, बल्कि यह कई स्वास्थ्य समस्याओं का भी कारण बन सकता है. मोटे लोगों में डायबिटीज, थायराइड और हृदय रोग होने का जोखिम अधिक रहता है. आपको बता दें कि मोटापे को आमतौर पर बहुत अधिक बॉडी मास के रूप में परिभाषित किया जाता है यानी जिस व्यक्ति का बॉडी मास इंडेक्स यानी बीएमआई काफी अधिक होता है, वह मोटापे की कैटेगरी में आता है. मोटापा कई प्रकार का होता है और बीएमआई के आधार पर ही इसके प्रकार को निर्धारित किया जाता है.

आज इस लेख में आप मोटापा के प्रकार और उसके इलाज के बारे में विस्तार से जानेंगे –

(और पढ़ें – मोटापा कम करने के उपाय)

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