बच्चों के लिए योग के फायदे

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बदलती लाइफस्टाइल की वजह से सिर्फ वयस्क और बुजुर्ग ही नहीं, बल्कि बच्चे भी कई बीमारियों का सामना कर रहे हैं. बच्चों के बीमार पड़ने पर पेरेंट्स उन्हें दवाइयां देने लगते हैं, जो कुछ हद तक सही नहीं है. ऐसे में अगर बच्चे को नियमित रूप से योग करवाया जाए, तो उन्हें कभी दवाइयों की जरूरत ही नहीं पड़ेगी. योग करने से बच्चे हमेशा फिट और हेल्दी रह सकते हैं. योग करने से बच्चों की इम्यूनिटी बढ़ती है, जिससे वे जल्दी से बीमार नहीं पड़ते हैं. इसलिए हर माता-पिता को खुद योग करना चाहिए और बच्चों को भी करवाना चाहिए.

आज इस लेख में आप जानेंगे कि बच्चों को योग करने से कौन-कौन से लाभ मिल सकते हैं –

(और पढ़ें – सर्वांगासन करने के फायदे)

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