महिला के गर्भवती होने के पुरुष की प्रजनन क्षमता का बेहतर होना जरूरी है. वहीं, ऐसे कई फैक्टर हैं, जो पुरुष की प्रजनन क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं. ऐसा ही एक फैक्टर नींद में कमी भी है. जी हां, नींद का पुरुषों की प्रजनन क्षमता पर गहरा असर पड़ सकता है. नए रिसर्च से पता चलता है कि बहुत कम या अधिक सोने से पुरुषों की प्रजनन क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है. अगर कोई पुरुष 7 से 8 घंटे की नींद नहीं लेता है, तो इस अवस्था में उसे बांझपन का सामना करना पड़ सकता है.
आज इस लेख में आप जानेंगे कि नींद किस प्रकार पुरुष की प्रजनन क्षमता पर असर डालती है –
(और पढ़ें – पुरुषों में बांझपन दूर करने के घरेलू उपाय)
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