एक्यूपंक्चर प्राचीन चीनी चिकित्सा है. इसका उपयोग कई बीमारियों का इलाज करने के लिए किया जाता है. इसे इस्तेमाल करने से अनिद्रा, ब्लड प्रेशर और सिरदर्द जैसी समस्याओं को कम किया जा सकता है. इसके अलावा, कई शोधों से पता चला है कि एक्यूपंक्चर थेरेपी तनाव के लक्षणों में भी सुधार कर सकती है. इसमें शरीर के कुछ खास बिंदुओं पर एक्यूपंक्चर किया जाता है, जिससे तनाव कम हो सकता है. अगर तनाव कम करने के लिए आप दवा नहीं लेना चाहते हैं, तो एक्यूपंक्चर थेरेपी लेना फायदेमंद हो सकता है, लेकिन एक्यूपंक्चर थेरेपी को हमेशा किसी एक्सपर्ट से ही लेना चाहिए.
आज इस लेख में आप तनाव के लिए एक्यूपंक्चर थेरेपी के बारे में विस्तार से जानेंगे –
(और पढ़ें – तनाव दूर करने के घरेलू उपाय)
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