डीएचटी ब्लॉक करने वाले खाद्य पदार्थ

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डीएचटी को डिहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन के रूप में जाना जाता है. यह एक हार्मोन है, जो मेल सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन द्वारा उत्पन्न होता है. यह हार्मोन महिलाओं और पुरुषों दोनों में बालों के झड़ने का एक मुख्य कारण बन सकता है. इसकी वजह से बाल टूटने और पतले होने लगते हैं. आपको बता दें कि शरीर में मौजूद 5 अल्फा रिडक्टेस नामक एंजाइम लगभग 5 प्रतिशत टेस्टोस्टेरोन को डीएचटी में बदल देता है. वहीं, कुछ खाद्य पदार्थ इस एंजाइम की क्रिया को अवरुद्ध करके डीएचटी के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं. डीएचटी ब्लॉक होने पर बालों का झड़ना बंद हो सकता है व बालों के विकास को भी बढ़ावा मिल सकता है.

आज इस लेख में आप ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में जानेंगे, जो डीएचटी को ब्लॉक करने में कारगर हो सकते हैं –

(और पढ़ें – बालों के लिए डीएचटी ब्लॉकर के फायदे)

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