डायबिटीज में क्या पिएं और क्या नहीं

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आजकल अधिकतर लोग डायबिटीज से जूझ रहे हैं. डायबिटीज होने पर व्यक्ति में ब्लड शुगर का स्तर बढ़ जाता है. इसकी वजह से उन्हें कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है. ऐसे में डायबिटीज होने पर ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखना जरूरी होता है. इसके लिए आप क्या खा-पी रहे हैं, इसे लेकर जागरूक होना जरूरी होता है. डायबिटीज में हाई शुगर, कार्ब्स और कैलोरी युक्त फूड्स व लिक्विड लेने से बचना चाहिए, क्योंकि ये रक्त में शर्करा का स्तर बढ़ा सकते हैं और डायबिटीज के लक्षणों में वृद्धि कर सकते हैं. 

आज इस लेख में आप जानेंगे कि डायबिटीज में क्या पीना चाहिए और क्या नहीं –

(और पढ़ें – शुगर का आयुर्वेदिक इलाज)

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