लंबे और घने बाल हर किसी को पसंद होते हैं, लेकिन आजकल अधिकतर लोग झड़ते बालों से परेशान हैं. धूल-मिट्टी, प्रदूषण, तनाव और शरीर में पोषक तत्वों की कमी को हेयर फॉल का मुख्य कारण माना गया है. लगातार झड़ते बालों की समस्या से बाल पतले और कमजोर नजर आने लगते हैं. ऐसे में हेयर फॉल को रोकने के लिए लोग तरह-तरह के प्रोडक्ट्स यूज करते हैं या फिर हेयर ट्रीटमेंट लेते हैं. इसके अलावा, कुछ लोग विटामिन-ए, विटामिन-ई और प्रोटीन के सप्लीमेंट लेना भी शुरू कर देते हैं. इसके साथ हेयर फॉल रोकने के लिए बायोटिन को भी डाइट में शामिल किया जा सकता है. बायोटिन बालों को जड़ से मजबूत बनाता है और हेयर फॉल कंट्रोल करने में कारगर होता है.
आज इस लेख में आप झड़ते बालों के लिए बायोटिन के लाभ के बारे में विस्तार से जानेंगे –
(और पढ़ें – बाल किस कमी से झड़ते हैं)
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