त्वचा के लिए कोलेजन महत्वपूर्ण होता है. यह एक प्रकार का प्रोटीन होता है, जो हड्डियों, मांसपेशियों, लिगामेंट्स, टिश्यू और स्किन आदि में पाया जाता है. जब शरीर में इसकी मात्रा कम होने लगती है, तो त्वचा पर झुर्रियां नजर आने लगती हैं और त्वचा की चमक भी खोने लगती है. शरीर में इसकी मात्रा कम होने पर इसे सप्लीमेंट के तौर पर लिया जा सकता है, लेकिन इसे लेने के अन्य स्रोत भी हैं, जिनमें से एक मरीन कोलेजन भी है, जो सी फूड से मिलता है. यह मुख्य रूप से फिश स्किन में पाया जाता है.
आज इस लेख में आप जानेंगे कि मरीन काेलेजन क्या होता है और इसके फायदे क्या-क्या हैं –
(और पढ़ें – त्वचा के लिए कोलेजन पाउडर के फायदे)
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