क्या शाकाहारी डाइट से डायबिटीज कंट्रोल होती है?

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डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है. इसमें व्यक्ति के ब्लड में शुगर का स्तर बढ़ जाता है. बढ़ा हुआ शुगर लेवल व्यक्ति को कई तरीकों से परेशान कर सकता है. यह किडनी, लिवर और हृदय को भी बुरी तरह से प्रभावित कर सकता है. ऐसे में शरीर के अन्य अंगों को डायबिटीज के प्रभाव से बचाने के लिए ब्लड शुगर को नियंत्रण में रखना जरूरी होता है. इसके लिए दवाइयां, हेल्दी लाइफस्टाइल और डाइट का होना जरूरी होता है. डायबिटीज रोगियों के लिए डाइट अहम भूमिका निभाती है. डायबिटीज रोगियों को ब्लड शुगर के स्तर को कंट्रोल में रखने के लिए प्रोटीन, फाइबर और हेल्दी फैट्स का सेवन करना जरूरी होता है. ऐसे में अधिकतर शाकाहारी लोगों के मन में सवाल आता है कि प्रोटीन नॉनवेज में अधिक पाया जाता है, तो क्या शाकाहारी डाइट से भी डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है?

आज इस लेख में आप डायबिटीज और शाकाहारी डाइट के बीच संबंध के बारे में विस्तार से जानेंगे –

(और पढ़ें – डायबिटीज के लिए व्यायाम)

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