चाय पीना अधिकतर लोगों को पसंद होता है. कई लोगों की सुबह तो चाय के साथ ही होती है. कोई दूध वाली चाय पीता है, तो कोई ग्रीन या ब्लैक टी. दूध वाली चाय को हेल्थ के लिए अच्छा नहीं माना जाता है, जबकि ग्रीन, ब्लैक और हर्बल टी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती है. चाय पीने से वजन कम करने में मदद मिल सकती है, पाचन बेहतर हो सकता है. साथ ही चाय पीने से पेट और लिवर भी डिटॉक्स हो सकता है. इतना ही नहीं चाय पीना हार्ट हेल्थ के लिए भी लाभकारी हो सकता है. जी हां, चाय पीने से हृदय रोगों का खतरा कम हो सकता है. कई शोधकर्ताओं का कहना है कि ब्लैक और ग्रीन टी पीने से हार्ट हेल्थ में सुधार किया जा सकता है. इससे हृदय से जुड़ी समस्याओं के जोखिम को भी कम करने में मदद मिल सकती है.
आज इस लेख में आप जानेंगे कि चाय किस प्रकार हृदय रोग से बचाने में मदद कर सकती है –
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