चाय को सेहत के लिए हानिकारक माना जाता है, लेकिन कुछ खास प्रकार की चाय सेहत के लिए फायदेमंद हो सकती है. हर्बल टी, ब्लैक टी व ग्रीन टी हेल्थ को लाभ पहुंचाते हैं. ये चाय हृदय के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होती हैं. साथ ही डायबिटीज और शारीरिक सूजन को कम करने में भी मदद कर सकती हैं. कई रिसर्च में चाय को वेट लॉस में भी असरदार माना गया है. चाय पीने से वजन को कम करने और बैली फैट को बर्न करने में मदद मिल सकती है. वजन कम करने वालों के लिए चाय पीना प्रभावी साबित हो सकता है. इसलिए, अगर कोई मोटापे से परेशान है, तो अपनी डाइट में हेल्दी फूड्स व एक्सरसाइज के साथ-साथ चाय को भी जरूर शामिल करें.
आज इस लेख में आप वजन कम करने के लिए चाय के फायदों के बारे में विस्तार से जानेंगे –
(और पढ़ें – वजन कम करने के लिए क्या खाएं)
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