अच्छी सेक्स लाइफ के लिए क्या करें?

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सेक्स सिर्फ पार्टनर के साथ इंटिमेट होने के लिए नहीं होता, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी ही अच्छा होता है. ऑर्गेज्म पाने पर व्यक्ति के शरीर से ऑक्सीटोसिन नामक हार्मोन का स्राव होता है, जिससे मूड में सुधार होता है. इतना ही नहीं, अच्छी सेक्स लाइफ होने पर तनाव और डिप्रेशन भी कम होता है. वहीं, सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के लिए कुछ बातों पर ध्यान देने की जरूरत होती है. इसके लिए ल्यूब्रिकेशन का इस्तेमाल, कीगल एक्सरसाइज और जरूरत पड़ने पर सेक्स थेरेपिस्ट से बात करने से मदद मिल सकती है.

आज इस लेख में आप जानेंगे कि अच्छी सेक्स लाइफ के लिए क्या किया जा सकता है –

(और पढ़ें – सेक्स लाइफ को मजेदार बनाने के उपाय)

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